本月3日，是第七次全國(guó)“愛(ài)耳日”，主題是“預(yù)防聽(tīng)力損失和耳聾，人人享有健康力”。市殘疾人聯(lián)合會(huì)、鹿城區(qū)殘疾人聯(lián)合會(huì)特邀溫州醫(yī)學(xué)院專家，舉辦“愛(ài)耳日“活動(dòng)，具體安排如下：

　　3月2日14：00至16：00，在溫州老年大學(xué)7樓第三會(huì)議室舉辦“關(guān)注老年幸福，共享動(dòng)聽(tīng)世界”專題講座。

　　3月3日9：00至11：00，在市區(qū)松臺(tái)廣場(chǎng)舉行“預(yù)防聽(tīng)力損失和耳聾，人人享有健康聽(tīng)力”為主題的義診活動(dòng)。

　　3月3日14：00至16：00，在溫州醫(yī)學(xué)院育英禮堂舉辦“預(yù)防聽(tīng)力損失，關(guān)注青少年聽(tīng)力健康”科普講座。

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　　預(yù)防老年性耳聾從生活預(yù)防保健著手：合理飲食，戒除吸煙，少量飲酒，以免煙內(nèi)的尼古丁、酒中的乙醇成分對(duì)內(nèi)耳的損害；盡量避免噪音，力求周圍環(huán)境比較安靜。聽(tīng)音樂(lè)、看電視及戴耳機(jī)時(shí)，不宜把音量放得過(guò)大；不隨便挖耳，防止外耳道和鼓膜的損傷；常按摩耳朵；食療也可以保護(hù)聽(tīng)力，用葛根、黃精等泡水喝，山藥、黑芝麻、大棗、枸杞子等也有保護(hù)聽(tīng)力作用。

　　對(duì)青少年而言，為保護(hù)聽(tīng)力，應(yīng)該科學(xué)享受時(shí)尚生活。噪音大的場(chǎng)所盡可能少去；使用耳機(jī)、MP3等，要選擇質(zhì)量好的；聽(tīng)的時(shí)候音量不要太大，能聽(tīng)清就行，每天不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)；如果發(fā)現(xiàn)自己最近總要把音量調(diào)大才能聽(tīng)清，看電視也要調(diào)大音量的時(shí)候，就應(yīng)該停止使用耳機(jī)，立即去耳科檢查。

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